DÍA DE AUTORRETIRO

🌿 DÍA DE AUTORRETIRO

Un día para parar, respirar y volver a ti

Sábado 26 de septiembre · Escuela Nakshatra · Gines

Un espacio abierto para desconectar del ruido cotidiano, bajar el ritmo y conectar contigo a través del grupo.

Puedes venir unas horas o permanecer durante buena parte de la jornada. No hay un programa que tengas que cumplir: tú eliges cómo vivir tu día.

Puedes meditar, descansar, escribir, leer, estar en silencio o simplemente permitirte no hacer nada.

Durante la jornada habrá diferentes propuestas a las que podrás incorporarte.
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🌅 PROGRAMA ORIENTATIVO

09:15 h · Apertura de puertas
Recepción y preparación del espacio personal.

09:30 – 10:30 h · Meditación guiada
Omnity meditación.

10:30 – 11:45 h · Tiempo personal
Espacio para permanecer en silencio, descansar o continuar el autorretiro.

12:00 h · Yoga Integrativo

13:15 – 16:15 h · Tiempo personal y comida compartida
Un espacio amplio para descansar, escribir, meditar o simplemente estar.

La comida es opcional y compartida.
Quien quiera participar puede traer algo para comer y compartirlo con las demás personas.
La comida se realizará en el comedor del hostel, en un ambiente tranquilo y distendido.

16:30 h · Espacio de Conexión · Orden Energético

18:45 h · Baño de Gong
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🕊️ UN DÍA A TU MEDIDA
No es necesario participar en todas las actividades.

Puedes llegar, permanecer el tiempo que necesites y participar en aquello que sientas.

Para preservar el silencio y el desarrollo de las actividades, las llegadas se realizarán preferentemente entre las propuestas, evitando acceder durante las sesiones.

🍃 Aportación consciente
Entre 5 y 15 €
Una aportación voluntaria para el mantenimiento y sostenimiento del espacio, según el sentir de cada persona.